cresterea performantei
Recuperarea in urma efortului fizic intens – Department of Kinesiology and Physical Education, Northern Illinois University
Rezultate: Scopul acestui studiu a fost sa masoare efectele terapiei REST dupa efort fizic intens. Au fost masurate extensia si flexiunea genunchiului, valoarea lactat-sanguina, ritmul inimii, efortul...
Terapia REST ca metoda de gestionare a stresului: o meta-analiza
Rezultate: Acest studiu s-a axat pe efectele fiziologice ale terapiei REST si influenta acestei terapii asupra starii generale si a performantei. Analiza include 27 de studii stiintifice, cu un numar ...