Rezultate:

Studiul a fost menit sa evalueze contributia potentiala a metodei REST in cresterea creativitatii.

Subiectii, studenti universitari, au fost impartiti in 2 grupe: una care a facut o sesiune de o ora REST, iar cea de-a doua a petrecut o ora intr-o camera intunecata. Creativitatea studentilor a fost evaluata prin diferite metode inainte si dupa sesiune.

Grupul REST a inregistrat rezultate mult mai bune decat grupul de control. Grupul REST a inregistrat si o scadere a anxietatii/tensiunii, depresiei si oboselii si o crestere in energie si vitalitate. S-a concluzionat ca metoda este benefica pentru cresterea creativitatii si nu numai, intr-un timp foarte scurt si fara pregatire prealabila.

Studiul original il poti citi aici