Rezultate:

5 profesori ai facultatii de psihologie din cadrul Universitatii British Columbia au efectuat un studiu folosindu-se de ei ca subiecti. In prima parte au stat de 6 ori cate 90 de minute singuri in  birourile lor iar in a doua parte au facut 6 sesiuni de cate o ora intr-o incinta de plutire REST.

In acest timp, ei si-au inregistrat pe un reportofon ideile despre experiment, si nu numai. Au concluzionat ca ideile generate dupa sesiunile REST au fost mai bune si creative decat cele dupa sesiunile petrecute in birou.

Masuratorile privind starea de spirit au relevat ca sesiunile REST cresc nivelul de vitalitate si energie si scad nivelurile de tensiune, furie, depresie, oboseala si confuzie. Aceste observatii sustin ideea ca metoda REST faciliteaza un nivel ridicat de creativitate si au un impact general pozitiv.

Studiul original il poti citi aici