Rezultate:

Acest studiu a evaluat 65 de subiecti, dintre care jumatate  au facut sesiuni REST timp de 7 saptamani. Grupul care a participat la sesiuni a inregistrat o scadere considerabila a nivelului de stres, depresiei, anxietatii si durerilor fizice, in timp ce optimismul si calitatea somnului au crescut. Grupul de control nu a inregistrat rezultate relevante. S-a concluzionat ca terapia REST are efecte benefice pentru participantii relativ sanatosi.

Studiul original il poti citi aici